日常生活中有很多便秘患者是因为大肠津亏所引起的，这时就需要询问该便秘患者是否伴有大便无力、大便等待、便后常是周身无力，难以站立等症状。然后可以腹部对症推拿30分钟+背部对症推拿15分钟+辨证艾灸15分钟。


    推拿重点：

    1、腹部8点（盲肠回盲瓣、升结肠、升结肠与横结肠的转折点、横结肠、横结肠与降结肠的转折点、降结肠、降结肠与乙状结肠的转折点、乙状结肠与直肠的转折点）

    2、T7-L5夹脊穴、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞。

    艾灸重点：神阙、气海、关元，每个穴位5分钟

    中医有云："大肠主津，排泄糟粕，肺与大肠相表里".肺气不足，导致大肠秘蠕动变慢，大便推动无力，出现排便困难。我们先用腹部推拿恢复脏腑元气，增加胃肠动力，推动大便的生产与排出。脊柱是人体的第二中枢，脏腑的运转不受大脑控制，而是直接由脊柱来调节，因为人体背部的脊柱有32对脊神经，他们会掌管相应脏腑的运转，所以我们能通过推拿调节整个背部的夹脊穴、背俞穴这些与消化有关的穴位，来促进胃肠的蠕动。最后辅以温灸神阙、气海、关元和胃健脾，补益脏腑的气血。从而改善您便秘的问题。

    【温馨提示】：

    1.通过饮食调节，多吃补益气血的食物，如：山药、黄芪、红枣、牛肉等。

    2.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。

    3.建议患者每次大便时间不要玩手机，因玩手机会造成大便不畅，建议患者回家自己做艾灸。