如今这个年代，越来越多的人喜欢品质生活，而SPA就是一种大部分人都喜欢的休闲活动，SPA的好处有许多，所以越来越多的人喜欢做SPA.SPA能够的愉悦身心，为内心囤积的压力、疲惫、惶惑找到一个出口，令人的身、心、灵达到和谐与平衡。而温泉SPA对现在脑力劳动者的"亚健康"状态有较为明显的疗效，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防"亚健康"状态的三大良好生活方式。


　　温泉SPA的保健功效主要有三部分：一是依靠地热水的温度，二是温泉流动时产生的机械冲击作用，三是温泉中所含的矿物质成分。汩汩流动的泉水柱本身就对人体有按摩作用，在一些专门修建的"按摩池"中，泉水集束泻下，利用落差产生的冲击力，"按摩"人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，对平常久坐电脑前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明显的改善作用，赢得许多上班族的赞叹。

　　有健康专家认为，温泉SPA还对现在脑力劳动者的"亚健康"状态（即慢性疲劳综合症）有较为明显的疗效，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防"亚健康"状态的三大良好生活习惯。有资料显示，温泉SPA不仅能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等"实质性"的功用。

　　而且温泉水水温略高于人体，能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

　　需要注意的是，虽然温泉SPA的养生作用虽然得到大家公认，但由于其泉口出水温度相差较大，矿化度不同，泉水内含有的各种化学离子、微量放射性元素的数量也有很大差异，因此，不同温泉的养生作用也不同。