不知道大家平时有没有遇到头疼、牙疼、眼疼等情况，其实这些都是日常生活中常见的身体疼痛，大家可以通过按摩的方法来缓解，今天小编就来跟大家介绍下身体疼痛是如何通过按摩的方法来缓解的，一起来看看吧。

　　1、头疼

　　头疼是人们常见的症状，能够通过按揉太阳穴来缓解。此穴坐落外眼角的延伸线上。

　　用双手的食指和中指按在双侧的太阳穴上，一起两边以同一个方向按揉。

　　常常揉一揉太阳穴能够使血液循环加速，对于过度疲劳、偏头痛引起的头疼很有效果。

　　2、眼疼

　　眼睛在过度疲劳或是遭到强光影响之后，会有痛苦的感觉。眼睛周围有很多穴位都能够使眼部更加舒适，比方攒竹穴。它坐落眉头的凹陷处，是视神经的必经之路。

　　用双手大拇指的指腹别离按在此穴位，画圈按揉。顺时针按揉20次之后，再做相反方向20次。

　　3、牙疼

　　牙疼的时分，吃不下、睡不着，令人非常痛苦。不妨试着掐合谷穴，它在大拇指和食指的骨交界处，有镇痛的效果。

　　牙疼的时分用指甲掐合谷穴，用点力气，1分钟左右就能够感觉到痛苦得到了缓解。

　　左边牙痛的话能够掐右手的合谷穴;右侧牙痛掐左右合谷穴。

　　4、胃疼

　　胃疼时能够按摩足三里，这个穴位在外膝眼下方的四指处。

　　当胃痛苦时，用大拇指对足三里进行按揉，不一会儿会感觉到此处有酸胀感，之后接着按揉几分钟，就能感觉到胃痛已经得到了缓解。

　　5、腿疼

　　腿疼时，能够找到复溜穴进行按摩。它坐落咱们小腿的内侧，脚踝以上2寸处。

　　能够用按、揉、推等多种办法，对此穴位进行按摩，对于腿部酸痛、腰肌劳损等症均有效果。

　　此穴还能够作为保健穴，常按能够预防足跟痛，还能补肾虚、防水肿。

　　6、关节疼

　　因为人体关节不止一处，因而按摩的穴位也不会在同一个地方。

　　如果是膝关节痛苦，能够按摩鹤顶穴，它坐落膝盖上方，髌骨的顶端凹陷处。还能够跟外膝眼和内膝眼一起按摩，可使经络通畅、缓解痛苦。

　　如果是肘关节痛苦，能够按摩曲池穴。能够将掌心放至胸部，调查横纹，该穴位就在横纹的尽头处。常常按揉此穴，能够活血气、通经络，使关节痛苦得到缓解。

　　小编提醒大家，身体疼痛是非常常见的，大家一旦遇到，可以通过上述的方法来进行按摩缓解，效果还是非常不错的。